早漏に効果的な筋トレ方法とは？ 早漏治療の方法には様々なものがありますが、筋トレもその中のひとつです。 特にPC筋と呼ばれる骨盤底筋群は、射精をコントロールする射精管閉鎖筋とつながっているため、PC筋を鍛えることは有効な […]
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早漏治療のためのゲーゲル体操のやり方
ゲーゲル体操のやり方 ゲーゲル体操は、早漏治療だけでなく頻尿の治療にも効果があります。 体の健康を整えていくために有効な体操といえます。 ゲーゲル体操の別名は、睾丸呼吸です。 ゲーゲル体操をするにあたって、まずは足を肩幅 […]
